有機小松的部落格

https://www.youtube.com/watch?v=u3D57lw7iY8&ab_channel=%E5%81%A5%E5%BA%B72.0

我發覺自己患有僵直性脊椎炎……今天一直很不舒服（20230816）

它會遺傳，自體免疫失調

https://www.scmh.org.tw/dept/lab/show/Preview/-------ankylosing-spondylitis-.html

人類免疫系統之白血球抗原(Human Leukocyte Antigen，HLA)由數個基因共同控制，位於第六個染色體處。 僵直性脊椎炎屬於自體免疫疾病，由於關節組織發炎與破壞引發病變，在許多關節炎疾病當中較為明顯。1973年有兩組研究人員同時發現HLA-B27與僵直性脊椎炎有很密切的關聯性，雖然HLA-B27會增加發病的機會，但是對於致病機轉的作用仍未確定。

在僵直性脊椎炎病人的家族中，若第一等親（父親或母親）是HLA-B27抗原陽性，則其小孩得到僵直性脊椎炎的機率是百分之十到百分之三十，在同卵雙胞胎中，若有一人得僵直性脊椎炎，則另一人發病的機率為百分之六十五。 家族中有ㄧ人得病其他成員為16%機率．家族的其他成員約有三成以上會罹患免疫性疾病，這些免疫性疾病，不一定是「僵直性脊椎炎」，也有可能會是紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎，或是過敏性疾病等等。

患者X光影像會逐漸發展出薦腸骨關節炎，最終被診斷為僵直性脊椎炎。

https://www.youtube.com/watch?v=hk9xlppR7pU&ab_channel=%E5%8F%B0%E7%81%A3%E5%85%8D%E7%96%AB%E9%A2%A8%E6%BF%95%E7%96%BE%E7%97%85%E9%97%9C%E6%87%B7%E5%8D%94%E6%9C%83

這是高階版的僵直性脊椎炎復健

https://www.youtube.com/watch?v=icuceXTIq8E&t=262s&ab_channel=NCKUH%E6%88%90%E5%A4%A7%E9%86%AB%E9%99%A2

找到導致僵直性脊椎炎的關鍵酵素TNAP，解開致病機制

https://www.youtube.com/watch?v=F8MvVqR_KyA&ab_channel=%E5%98%89%E5%9F%BA%E9%A2%A8%E6%BF%95%E7%A7%91

僵直性脊椎炎是以腰痛為主的自體免疫疾病，除了藥物治療外，非藥物的物理治療亦有重要地位，研究結果顯示讓患者接受為期三週的物理治療課程後，不管在主觀或者客觀的評估上皆獲得顯著改善，且效力最長甚至可持續九個月，持續運動可以減輕僵硬感，維持脊椎活動範圍及增進生活品質運動，且每天至少三十分鐘每週至少五次，運動種類以能活動關節但不劇烈碰撞衝擊關節的運動為宜，

王淳峻表示，典型的僵直性脊椎炎通常在久坐或固定某個姿勢不動時會較明顯，常會在深夜及清晨時疼痛，甚至會痛醒，晨間僵直常超過60分鐘，活動後症狀反而會改善，隨著疾病進展，脊椎會逐漸喪失活動能力，從腰椎一直延伸至頸椎，病情也可能在任一階段穩定，但倘若狀況越來越嚴重，脊椎及附近的關節會完全黏連僵硬，不治療的話背部恐會嚴重彎曲。

王淳峻解釋，僵直性脊椎炎患者除脊椎病變外，也可能會有周邊關節炎，常侵犯下肢關節，如髖關節，膝關節及踝關節，此外也常出現著骨點病變，肌腱或韌帶和骨頭附著處容易發炎，好發位置包括腳跟處（阿基里斯氏腱）、脛骨隆突及胸肋骨交緣處等。

病友們最常受影響的部位是腰椎與骨盤部位的薦腸關節，這時會造成下背疼痛，因此他們們無法久坐，也會覺得早上僵硬不適而爬不起來。嚴重時，睡覺躺臥在床上會無法翻身自如，甚至半夜會痛醒。下肢關節處也常會發炎而疼痛不已，因此行走非常吃力且緩慢。 當病症侵犯到胸椎時，病友們就會覺得呼吸都會痛。

https://tpech.gov.taipei/mp109171/News_Content.aspx?n=F8FCDC9D673080B8&s=9C3E4E71BF09DE6E